＃エクササイズ

コロナ禍になって、在宅が増えたり、外出が減って時間が出来たりという要因があって、ランニング人口が増えたと言われています。一方で「ランニングって何が楽しいの？なんでやってるの？」と思っている人も少なからずいるでしょう。メリットデメリットを挙げてみます。楽しさとは違う観点かもしれませんが、ランニングをやることの一助になれば。